Pairlingsについて
Pairlingsは、人間関係の中で親密さにどう向き合っているかをふり返るための、無料のプロジェクトです。短い診断、愛着スタイルごとの解説ページ、そして研究をわかりやすい言葉で説明するWikiでできています。
Pairlingsとは
Pairlingsは、シンプルな考えから生まれました。愛着の研究は日々の人間関係について多くのことを教えてくれます。けれどもネットに出回っている情報の多くは、単純化されすぎているか、研究が認める以上の確かさで語られています。私たちは、その中間にあるものを届けたいと考えています。役に立つくらいにわかりやすく、限界については正直なものです。
サイトは3つの部分でできています。愛着スタイル診断は、あなたを不安と回避の2つの次元の上に位置づけます。スタイルのページでは、安定型、不安型、回避型、恐れ回避型のパターンをくわしく説明しています。Wikiでは、愛着理論の歴史から、愛着スタイルは変わるのかといった疑問まで、背景を取り上げています。
サイトのあちこちに登場する4人のキャラクター、みなと、ひばな、しま、ふりこは、それぞれのスタイルに典型的な親密さとの向き合い方をイラストにしたものです。パターンを思い描きやすくするためのもので、人を箱に入れるためのものではありません。
私たちがすること、しないこと
私たちがすること:
- 診断とすべてのコンテンツを無料で提供します。
- 診断の結果がどう計算されるかを、診断のしくみで公開しています。
- すべての記事で、もとにしている研究を出典として示します。
- スタイルを、変わりうる傾向として説明します。
私たちがしないこと:
- 何かを医学的に診断することはありません。Pairlingsは自分をふり返るためのもので、臨床的な検査ではなく、コンテンツは専門家の助言の代わりにはなりません。
- 診断が検証済みだとは言いません。妥当性を確かめる研究は行われていません。
- アカウントの作成をお願いすることはありません。アカウントはありません。
- あなたの回答を集めることはありません。回答はあなたのブラウザの中にとどまります。
つらい時期を過ごしているときは、相談先をご覧ください。
土台にしている研究
私たちのコンテンツは、発表された愛着研究にもとづいています。子どもの愛着についてのジョン・ボウルビィとメアリー・エインズワースの研究、大人の恋愛における愛着についてのシンディ・ハザンとフィリップ・シェーバーの研究、4分類モデルについてのキム・バーソロミューとレナード・ホロウィッツの研究、不安と回避という2つの次元についてのケリー・ブレナン、キャサリン・クラーク、フィリップ・シェーバーの研究、そしてマリオ・ミクリンサーとフィリップ・シェーバーによる大人の愛着の概説などです。各記事の最後に出典を載せています。診断の文は私たちが独自に書いたもので、その理由は診断のしくみのページで説明しています。
お問い合わせ
誤りに気づいたとき、質問があるとき、取り上げてほしいテーマがあるときは、運営者情報に記載の連絡先からご連絡ください。ご指摘いただいた誤りは訂正します。
お問い合わせ
Pairlingsはドイツに住む個人が運営しています。連絡先は運営者情報に記載しています。
最終更新:2026年9月28日