네 가지 애착유형: 바살러뮤의 4범주 모델

애착유형 종류를 검색하면 세 가지, 네 가지, 때로는 다섯 가지 목록이 나와요. 오늘날 어른에게 가장 많이 쓰이는 버전은 네 가지 유형이고, 한 편의 논문에서 나왔어요. 킴 바살러뮤와 레너드 호로위츠가 1991년에 발표한 4범주 모델 검증 연구예요.^[1]

4범주 모델의 네 가지 애착유형

바살러뮤와 호로위츠는 존 볼비의 내적 작동 모델 개념에서 출발했어요. 애착 대상과의 경험을 통해 쌓이는 자기와 타인에 대한 기대예요.^[4] 이들은 이것을 두 가지 질문으로 줄였어요.

• 자기 모델: 나는 사랑과 지지를 받을 만한 사람일까?
• 타인 모델: 다른 사람들은 내가 필요할 때 곁에 있어 주고 믿을 만할까?

각 답은 더 긍정적일 수도, 더 부정적일 수도 있어요. 둘을 교차하면 네 가지 조합이 생기고, 각 조합이 네 가지 애착유형 중 하나예요.^[1]

유형 (1991년 명칭)	자기 모델	타인 모델	흔한 패턴	이 사이트의 이름
안정형	긍정적	긍정적	가까움도 독립도 편안함	안정형
몰입형	부정적	긍정적	가까움과 인정을 구하고, 소중히 여겨지는지 걱정함	불안형
거부형	긍정적	부정적	독립을 중시하고, 다른 사람이 필요하다는 것을 낮춰 봄	회피형
두려움형	부정적	부정적	가까움을 원하지만 거절을 예상해서 거리를 둠	혼란형

일상의 말로 옮기면 이래요. 안정형인 사람은 대체로 이렇게 생각해요. “나는 아낌받을 만하고, 사람들은 보통 곁에 있어 줄 거야.” 몰입형인 사람은 이렇게 생각하곤 해요. “사람들은 곁에 있어 줄 수 있지만, 내가 그들이 머물 만큼 충분한 사람인지는 모르겠어.” 거부형인 사람은 이렇게 생각하곤 해요. “나는 괜찮고, 누구에게도 기대지 않는 편이 나아.” 두려움형인 사람은 이렇게 생각하곤 해요. “사람들이 가까이 있었으면 좋겠지만, 결국 실망하게 될 거고, 어쩌면 내가 그럴 만한 사람일지도 몰라.”

표의 설명은 짧은 요약이에요. 실제 사람이 순수한 한 유형인 경우는 드물고, 애착유형은 가까운 관계에서의 경향을 설명할 뿐 한 사람의 성격 전체를 설명하지 않아요.

네 번째 유형이 필요했던 이유

그보다 4년 전, 신디 헤이잔과 필립 셰이버는 에인스워스의 세 가지 아기 범주를 어른의 연애 관계로 옮겼어요. 안정형, 회피형, 불안/양가형이에요.^[3] 바살러뮤는 회피형 집단에 서로 꽤 다른 두 부류의 사람이 섞여 있다는 것을 알아차렸어요.

어떤 사람들은 겉으로 보기에 스스로 충분하다는 자리에서 가까움을 피해요. 자기 자신에 대해서는 괜찮다고 느끼고, 다른 사람에게 기대는 데서 별 가치를 찾지 못하며, 눈에 띄는 괴로움 없이 감정적 거리를 유지해요. 바살러뮤는 이 유형을 거부형이라고 불렀어요.

다른 사람들은 가까움이 두려워서 피해요. 친밀함을 원하지만 상처받거나 거절당할 거라 예상하고, 자신의 가치를 의심해요. 스스로를 지키려고 물러나지만, 그러면서도 연결을 간절히 바라는 경우가 많아요. 바살러뮤는 이 유형을 두려움형이라고 불렀어요.^[1]

두 집단은 모두 사람들과 거리를 두기 때문에 겉으로는 비슷해 보여요. 하지만 이유와 내면의 경험이 다르고, 더 안정감을 느끼게 되는 길도 달라요. 거부 회피형과 두려움 회피형의 차이 글에서 두 유형을 자세히 비교해요.

애착유형 종류: 여러 모델을 나란히 보기

연구 전통마다 다른 목록을 쓰는데, 이것이 흔한 혼란의 원인이에요.

틀	범주	설명하는 것
에인스워스 외 (1978), 메인과 솔로몬	안정, 회피, 저항, 혼란	낯선 상황 실험에서 양육자를 대하는 아기의 행동
헤이잔과 셰이버 (1987)	안정형, 회피형, 불안/양가형	연애 관계의 가까움에 대한 어른의 느낌
바살러뮤와 호로위츠 (1991)	안정형, 몰입형, 거부형, 두려움형	자기와 타인에 대한 어른의 모델
브레넌, 클라크, 셰이버 (1998)	두 점수: 불안과 회피	두 차원 위의 위치로서의 성인 애착

아기 범주와 어른의 유형은 이름과 개념을 공유하지만, 측정 방식은 아주 달라요. 하나는 한 살 아기를 관찰했고, 나머지는 주로 어른에게 자신의 느낌을 물었어요. 두려움 회피형과 혼란 애착이 관련은 있지만 같지 않은 이유도 여기에 있어요.

네 가지 유형을 두 차원 위에 놓기

바살러뮤의 두 모델에는 가까운 친척이 있었어요. 데일 그리핀과 킴 바살러뮤는 자기 모델과 타인 모델이 여러 성인 애착 척도에서 발견되는 두 가지 바탕 차원에 대응한다는 것을 보여 주었어요.^[2] 나중에 브레넌, 클라크, 셰이버가 다양한 설문지를 분석했을 때, 두 요인이 나왔고 이들은 이것을 애착 불안과 애착 회피라고 불렀어요.^[5]

대응 관계는 대략 이래요.

• 부정적인 자기 모델은 높은 애착 불안과 연결돼요.
• 부정적인 타인 모델은 높은 애착 회피와 연결돼요.

그러니까 네 가지 애착유형은 2차원 공간의 네 영역이에요. 안정형은 둘 다 낮고, 몰입형은 불안이 높고, 거부형은 회피가 높고, 두려움형은 둘 다 높아요.^[2][6] 많은 연구자가 이제 두 점수를 직접 보고하는 쪽을 선호하는 이유는 애착 불안과 애착 회피 글에서 설명해요.

4범주 모델을 현명하게 쓰는 법

많은 사람이 네 가지 유형을 읽고 두 개 이상에서 자신을 발견해요. 모델이 나쁘거나 읽는 사람이 헷갈린 것이 아니에요. 밑바탕에 있는 차원에서 자연스럽게 나오는 결과예요. 두 척도 모두 중간쯤에 있는 사람은 네 사분면 모두와 특징을 나눠 가져요.

4범주 모델은 이해하기 쉽고, 3유형 모델이 놓친 실제 차이에 이름을 붙였다는 점에서 유용해요. 한계도 있어요.

• 경계는 흐릿해요. 불안이 중간보다 조금 높은 사람과 조금 낮은 사람은 이름이 달라도 거의 같을 수 있어요.
• 관계마다 유형이 다를 수 있어요. 형제자매와는 안정감을 느끼면서 새 연인과는 두려움을 느낄 수 있어요.^[6]
• 유형은 변할 수 있어요. 작동 모델은 처음부터 고정된 것으로 여겨지지 않았고, 성인 애착 연구도 수정될 수 있는 것으로 봐요.^[4][6]
• 애착유형은 진단이 아니에요. 가까움을 다루는 패턴을 설명할 뿐, 장애가 아니에요.

애착유형 테스트는 두 차원의 점수와 그 점수가 속한 사분면을 함께 보여 주고, 경계 근처에 있으면 두 유형을 함께 알려 줘요. 테스트 작동 방식에서 방법과 테스트가 알려 줄 수 없는 것을 설명해요. 관계 패턴 때문에 힘들다면 도움 받기에서 전문가의 도움을 찾는 방법을 볼 수 있어요.