De un vistazo
- Propuesto por
- Kim Bartholomew y Leonard Horowitz, 1991
- Base
- Modelo de uno mismo cruzado con modelo de los demás
- Cuatro estilos
- Seguro, preocupado, desdeñoso y temeroso (en este sitio, desorganizado)
- Novedad
- Dividió el grupo evitativo en desdeñoso y temeroso
Si buscas los tipos de apego, vas a encontrar listas de tres, cuatro y a veces cinco. La versión que más se usa hoy con adultos tiene cuatro estilos, y viene de un solo artículo: la prueba de un modelo de cuatro categorías que publicaron Kim Bartholomew y Leonard Horowitz en 1991.[1]
¿Cuáles son los cuatro estilos de apego?
Bartholomew y Horowitz partieron de la idea de John Bowlby de los modelos operativos internos: las expectativas sobre uno mismo y los demás que las personas construyen con la experiencia junto a sus figuras de apego.[4] Las redujeron a dos preguntas.
- Modelo de uno mismo: ¿Merezco amor y apoyo?
- Modelo de los demás: ¿Los otros están disponibles y son confiables cuando los necesito?
Cada respuesta puede ser más positiva o más negativa. Al cruzar las dos salen cuatro combinaciones, y cada combinación es uno de los cuatro estilos de apego.[1]
| Estilo (nombre de 1991) | Modelo de uno mismo | Modelo de los demás | Patrón típico | Nombre en este sitio |
|---|---|---|---|---|
| Seguro | Positivo | Positivo | Cómodo con la cercanía y con la independencia | Apego seguro |
| Preocupado | Negativo | Positivo | Busca cercanía y aprobación, le preocupa si lo valoran | Apego ansioso |
| Desdeñoso | Positivo | Negativo | Valora la independencia, minimiza la necesidad de otros | Apego evitativo |
| Temeroso | Negativo | Negativo | Quiere cercanía pero espera rechazo, así que guarda distancia | Apego desorganizado |
Dicho de forma cotidiana, una persona segura tiende a pensar: valgo la pena, y la gente normalmente va a estar ahí. Una persona preocupada tiende a pensar: la gente podría estar ahí, pero no sé si soy suficiente para que se quede. Una persona desdeñosa tiende a pensar: estoy bien, y prefiero no contar con nadie. Una persona temerosa tiende a pensar: quiero tener a la gente cerca, pero espero que me fallen, y tal vez me lo merezco.
Las descripciones de la tabla son resúmenes breves. Las personas reales casi nunca son tipos puros, y los estilos describen tendencias en las relaciones cercanas, no toda la personalidad de alguien.
Por qué hacía falta un cuarto estilo
Cuatro años antes, Cindy Hazan y Phillip Shaver habían llevado las tres categorías infantiles de Ainsworth a las relaciones de pareja adultas: seguro, evitativo y ansioso-ambivalente.[3] Bartholomew notó que el grupo evitativo mezclaba dos tipos de personas muy diferentes.
Algunas evitan la cercanía desde una aparente autosuficiencia. Se sienten bien consigo mismas, le ven poco valor a depender de otros y mantienen distancia emocional sin mucho malestar visible. Bartholomew llamó a este estilo desdeñoso (en inglés, dismissing).
Otras evitan la cercanía porque le temen. Les gustaría tener intimidad, pero esperan salir lastimadas o rechazadas y dudan de su propio valor. Se alejan para protegerse, muchas veces mientras anhelan conexión. Bartholomew llamó a este estilo temeroso (fearful).[1]
Desde fuera, los dos grupos se parecen, porque ambos mantienen a la gente a distancia. Los motivos y la experiencia interna son distintos, y también lo son los caminos hacia una mayor seguridad. El artículo evitativo vs desorganizado los compara en detalle.
Tipos de apego: cómo se relacionan los modelos
Distintas tradiciones de investigación usan listas distintas, y eso confunde a mucha gente.
| Marco | Categorías | Qué describe |
|---|---|---|
| Ainsworth y cols. (1978), Main y Solomon | Seguro, evitativo, resistente, desorganizado | La conducta de un bebé hacia su cuidador en la Situación Extraña |
| Hazan y Shaver (1987) | Seguro, evitativo, ansioso-ambivalente | Lo que sienten los adultos ante la cercanía en la pareja |
| Bartholomew y Horowitz (1991) | Seguro, preocupado, desdeñoso, temeroso | Los modelos de uno mismo y de los demás en adultos |
| Brennan, Clark y Shaver (1998) | Dos puntajes: ansiedad y evitación | El apego adulto como una posición en dos dimensiones |
Las categorías infantiles y los estilos adultos comparten nombres e ideas, pero se midieron de formas muy distintas: unas observando a bebés de un año, los otros sobre todo preguntando a adultos cómo se sienten. Por eso el estilo temeroso (también llamado temeroso-evitativo) y el apego desorganizado en la infancia están relacionados, pero no son idénticos, aunque en español el cuarto estilo adulto se conozca comúnmente como desorganizado.
Los cuatro estilos de apego en dos dimensiones
Los dos modelos de Bartholomew resultaron tener un pariente cercano. Dale Griffin y Kim Bartholomew mostraron que el modelo de uno mismo y el modelo de los demás corresponden a dos dimensiones de fondo presentes en muchas medidas de apego adulto.[2] Cuando Brennan, Clark y Shaver analizaron después una amplia gama de cuestionarios, encontraron dos factores a los que llamaron ansiedad y evitación en el apego.[5]
La correspondencia es, a grandes rasgos, esta:
- Un modelo de uno mismo negativo va con una ansiedad alta en el apego.
- Un modelo de los demás negativo va con una evitación alta en el apego.
Así, los cuatro estilos de apego son cuatro regiones de un espacio de dos dimensiones. El seguro es bajo en ambas, el preocupado es alto en ansiedad, el desdeñoso es alto en evitación y el temeroso es alto en las dos.[2][6] El artículo sobre ansiedad y evitación explica por qué muchos investigadores prefieren hoy reportar directamente los dos puntajes.
Cómo usar bien los cuatro estilos
Mucha gente lee los cuatro estilos y se reconoce en más de uno. Eso no significa que el modelo esté mal ni que la persona esté confundida. Se desprende directamente de las dimensiones de fondo: alguien que está en medio de ambas escalas comparte rasgos con los cuatro cuadrantes.
El modelo de cuatro categorías es útil porque se entiende fácil y nombra una diferencia real que el modelo de tres estilos pasaba por alto. También tiene límites:
- Las fronteras son difusas. Alguien un poco arriba de la mitad en ansiedad y alguien un poco abajo pueden ser casi iguales, aunque tengan etiquetas distintas.
- Los estilos pueden variar según la relación. Una persona puede sentirse segura con su hermana y temerosa con una pareja nueva.[6]
- Los estilos pueden cambiar. Los modelos operativos nunca se pensaron como algo fijo, y la investigación del apego adulto los trata como abiertos a revisión.[4][6]
- Un estilo no es un diagnóstico. Describe un patrón en la forma de vivir la cercanía, no un trastorno.
Nuestro test de apego muestra tus dos puntajes y el cuadrante en el que caen, y nombra dos estilos cuando quedas cerca de una frontera. En cómo funciona el test se explica el método y lo que no puede decirte. Si te están costando los patrones en tus relaciones, en buscar ayuda encuentras orientación para acudir a un profesional.
Preguntas sobre este tema
¿Cuáles son los 4 tipos de apego?
En el modelo de cuatro categorías son el seguro (visión positiva de uno mismo y de los demás), el preocupado (visión negativa de uno mismo y positiva de los demás), el desdeñoso (visión positiva de uno mismo y negativa de los demás) y el temeroso (visión negativa de ambos). En este sitio se llaman apego seguro, ansioso, evitativo y desorganizado.
¿Quién propuso los cuatro estilos de apego?
Kim Bartholomew y Leonard Horowitz publicaron el modelo de cuatro categorías en 1991. Partieron de la idea de Bowlby de los modelos operativos internos y de la descripción previa de Hazan y Shaver, que tenía tres estilos de apego en la pareja adulta.
¿Qué diferencia hay entre los tres y los cuatro estilos de apego?
El modelo de tres estilos de Hazan y Shaver tenía un solo grupo evitativo. Bartholomew y Horowitz lo dividieron en dos: personas desdeñosas, que guardan distancia y se sienten bien consigo mismas, y personas temerosas, que guardan distancia porque esperan salir lastimadas aunque desean la cercanía.
¿El estilo temeroso de Bartholomew es lo mismo que el apego desorganizado?
No exactamente. El estilo temeroso es un estilo adulto que viene de la investigación con cuestionarios. El desorganizado viene de observar a bebés en la Situación Extraña. En español se usan muchas veces como sinónimos, y en este sitio llamamos desorganizado al cuarto estilo adulto, pero las dos ideas se definieron de forma distinta y con métodos distintos.
Ver también
- Ansiedad y evitación en el apego: las dos dimensiones detrás de cada estiloLa ansiedad y la evitación en el apego son las dos dimensiones detrás de los estilos de apego adultos: su origen y por qué funcionan mejor que las cajas.
- Evitativo desdeñoso vs desorganizado: la diferenciaApego evitativo desdeñoso y apego desorganizado comparados: qué comparten, en qué se distinguen y una tabla basada en la investigación.
- Teoría del apego: de los bebés de Bowlby a las relaciones adultasLa teoría del apego explicada: el vínculo con quien nos cuida según Bowlby, la investigación de Ainsworth y su paso a los estilos de apego adultos.
- Apego desorganizado en la infancia: de dónde viene el términoEl apego desorganizado nació en la investigación con bebés de Main y Solomon. Qué significa, cómo se relaciona con el estilo adulto y qué no es.
Fuentes
- ↑ Bartholomew, K., & Horowitz, L. M.(1991). Attachment styles among young adults: A test of a four-category model. Journal of Personality and Social Psychology, 61(2).
- ↑ Griffin, D., & Bartholomew, K.(1994). Models of the self and other: Fundamental dimensions underlying measures of adult attachment. Journal of Personality and Social Psychology, 67(3).
- ↑ Hazan, C., & Shaver, P.(1987). Romantic love conceptualized as an attachment process. Journal of Personality and Social Psychology, 52(3).
- ↑ Bowlby, J.(1982). Attachment and Loss, Vol. 1: Attachment (2nd ed.). Basic Books (first edition 1969).
- ↑ Brennan, K. A., Clark, C. L., & Shaver, P. R.(1998). Self-report measurement of adult romantic attachment: An integrative overview. In J. A. Simpson & W. S. Rholes (Eds.), Attachment Theory and Close Relationships, Guilford Press.
- ↑ Mikulincer, M., & Shaver, P. R.(2016). Attachment in Adulthood: Structure, Dynamics, and Change (2nd ed.). Guilford Press.
Categoría Fundamentos · Más en esta categoría: Estilo de apego vs trastorno de apego, Evitativo desdeñoso vs desorganizado, Teoría del apego
Última actualización: 28 de septiembre de 2026